Includere bevande disintossicanti nella tua dieta può aiutarti a perdere peso, a mantenere il tuo corpo purificato ed eliminare le tossine in eccesso che possono farti star male.

Le bevande disintossicanti sono frullati fatti appositamente per quelle persone che vogliono prendersi cura del loro corpo ogni giorno.

Questi garantiscono una grande varietà di benefici, come ad esempio:

• Equilibrare i valori alimentari della dieta
• Bruciare il grasso e aiutare a perdere peso regolarmente
• Promuovere la disintossicazione dell'organismo
• Eliminare le tossine
• Perdere grasso sull'addome 

Mentre ci sono modi per ottenere gli stessi risultati, le bevande detox sono completamente naturali e possono essere preparate e ingerite rapidamente, il che le rende ancora più efficaci.

Se stavi cercando come usare le bevande disintossicanti per perdere peso, in questo articolo spiegheremo come farlo.

Da non perdere!

1. Bevanda disintossicante ananas e cetrioli  

L'ananas è un alimento che contiene alti livelli di fibre, ferro, magnesio e zinco che ci danno eccellenti benefici per la salute.

Il cetriolo, d'altra parte, è anche una grande fonte di vitamina A, B e C, antiossidanti, calcio e fosforo.

Entrambi gli ingredienti sono in grado di:

• Depurare l'organismo
• Placare la fame
• Prevenire la stitichezza

Ingredienti:

1 ananas media
1 cetriolo
½ foglia di aloe
1 mela
2 bicchieri d'acqua (400ml)

preparazione:

• Lava tutti gli ingredienti con acqua fredda per eliminare eventuali residui.
• Sbuccia l'ananas e taglia a pezzetti.
• Affetta il cetriolo e la mela, senza rimuovere la pelle.
• Sbuccia la foglia di aloe.
• Immetti tutti gli ingredienti nel frullatore e procedere fino ad ottenere una miscela omogenea.

Modalità di consumo:

• Consuma 2 bicchieri di questa bevanda a digiuno per una settimana.

Per risultati migliori, ti consigliamo di mangiare cibi per la colazione che ti danno energia per il resto della giornata e sono utili per la tua digestione.

2. Bevanda disintossicante con Papaia

La papaia è un frutto in grado di combattere efficacemente la stitichezza ed eliminare i parassiti che si trovano all'interno dell'intestino.

Inoltre, gode anche di elevate proprietà analgesiche ed è ricco di vitamine del gruppo B, potassio, magnesio e fibre.

Queste proprietà rendono la papaia un ottimo disintossicante naturale.

ingredienti:

• ½ chilo di papaia
• 2 pesche
• 1 carota
• 3 spicchi d'aglio sbucciati
• 1 barbabietola
• 1 banana
• 2 bicchieri d'acqua (400 ml)

preparazione:

• Lava tutti gli ingredienti con acqua fredda per rimuovere eventuali residui di sporco.
• Usa l'intera papaia, con i semi e la buccia.
• Rimuoveremo il seme della pesca.
• Schiaccia l'aglio fino a farlo diventare un impasto.
• Successivamente, tritiamo tutti gli ingredienti in piccoli pezzi e li aggiungi, insieme all'acqua, nel frullatore.
• Frulla fino a quando non ci saranno grumi.

Modalità di consumo:

• Consuma tra 2 e 3 bicchieri di questa bevanda disintossicante per tutto il giorno.

3. Bevanda disintossicante arancia e kiwi

L'arancia è uno dei frutti con il più alto contenuto di vitamina C. Tra i suoi benefici ci sono:

• Prevenire i calcoli renali
• Sistemare i livelli di colesterolo
• Rafforzare il sistema immunitario
• Mantenere la pelle sana e idratata

Il kiwi non solo aiuta a ridurre la stitichezza, ma è anche in grado di ridurre la ritenzione idrica e promuovere una sana digestione.

ingredienti:

• Il succo di 5 arance
• 3 kiwi

preparazione:

• Estrai il succo delle arance con l'aiuto di uno spremiagrumi e lo aggiungi al bicchiere del frullatore.
• Sbuccia e trita il kiwi e incorporalo con il succo d'arancia.
• Frulla fino ad ottenere una miscela omogenea.

Modalità di consumo:

• Consuma tra 2 e 3 bicchieri durante il giorno.

4. Bevanda disintossicante di mela e papaia

Tra le deliziose bevande disintossicanti che servono a perdere peso troviamo anche la combinazione di mela, ananas e papaia.

La mela è un frutto che non solo ti aiuterà a migliorare la digestione, anche:

• Facilita l'assorbimento del calcio
• Elimina l'alitosi
• Riduce i problemi di ipertensione
• Regola i livelli di zucchero nel sangue

Combinando questi ingredienti, otterrai un eccellente succo disintossicante che non solo aiuterà a migliorare il disagio allo stomaco, ma rafforzerà anche la mucosa intestinale e manterrà il suo corretto funzionamento.

ingredienti:

• 1 mela
• 3 tazze di ananas (465 g)
• 3 tazze di papaia (420 g)

preparazione:

• Lava, sbuccia e trita tutti gli ingredienti in piccoli pezzi.
• Introduci tutto nel del frullatore e lavorali fino ad ottenere una miscela omogenea.

Modalità di consumo:

• Bevi 2 bicchieri al giorno per 2 settimane.

Consumando queste bevande disintossicanti noterai degli ottimi cambiamenti nella digestione e nella salute del tuo corpo.

Tuttavia, ricorda di combinare le bevande con una buona dieta per ottenere risultati migliori.

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