I migliori leggings per ogni tipo di allenamento: leggings sportivi da donna


Perché praticare yoga non è la stessa cosa che affrontare una sessione cardio HIIT.
I migliori leggings per ogni tipo di allenamento: leggings sportivi da donna
Sapevi che i leggings sono il capo che usiamo di più? Sia all'interno che all'esterno della palestra, questo è stato rivelato da un recente studio.

Ma non tutti i leggings sono uguali. Affinché si adattino bene al tuo corpo davvero e ti facciano sentire a tuo agio durante l'allenamento, devi tenere conto di alcune caratteristiche.

Proprio come per camminare non usi le stesse scarpe che usi per correre, non dovresti indossare li stessi leggings sportivi per ogni esercizio che fai. La ragione? Ognuno ha esigenze diverse: una sessione di yoga con varie asana non è la stessa di una routine addominale a casa, per esempio. I movimenti del nostro corpo sono diversi, e per garantire un allenamento confortevole (sappiamo che qualche volta hai sofferto con un leggings alla vita che stringe forte fino all'intestino o leggings a vita bassa che mostrano più di quanto vorremmo), dobbiamo guardare bene che tipo di leggings scegliere prima di allenarcii, perché non tutti sono uguali.
Per aiutarti a trovare i migliori leggings per ogni tipo di esercizio, abbiamo creato questo elenco, in base alla nostra esperienza e alle valutazioni delle donne che hanno provato tutti questi leggings o pantaloni da allenamento, che hanno recensioni abbastanza positive. Ma prima, ecco alcuni suggerimenti di base che possono aiutarti a trovare i leggings perfetti.

4 passaggi per trovare i leggings più adatti a te

1. Considera il tessuto.
Chiediti se stai cercando una sensazione di leggerezza o un tessuto caldo per tenerti al caldo durante i tuoi allenamenti all'aperto. Guarda anche le cuciture, che ne siano prive o che siano realizzate con materiale antigraffio.
    2. Assicurati che siano a prova di squat.
    Perché non è la stessa cosa farle a casa come in palestra. E non vuoi che siano trasparenti, tanto meno si abbassano ogni volta che abbassi i glutei. Per questo, i leggings a vita alta saranno ottimi alleati.
    3. Guarda la sua capacità di assorbire l'umidità.Se sei incline a sudare, allora vorraileggings realizzati con tecnologia ad asciugatura rapida(lo indicherà sull'etichetta).
      4. E infine, valorizza il suo design.
      Anche se curiosamente è la prima cosa che facciamo di solito, ignorando i tre suggerimenti precedenti. Determina se ti senti più a tuo agio con leggings capri, leggings lunghi, leggings con tasche laterali, pantaloncini leggeri ... Anche avere un bell'aspetto può essere un fattore motivante durante l'allenamento.

      I migliori leggings per ogni tipo di esercizio

      Leggings da corsa

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      Questi leggings sportivi contenitivi vita media sono quelli con il maggior numero di valutazioni: progettati per la corsa, hanno una vita media, e sebbene l'azienda indichi anche che puoi indossarli nello yoga o nel pilates (non sono trasparenti.

      Leggings per le tue routine HIIT

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      L'allenamento a intervalli ad alta intensità significa due cose: che ti muoverai (molto) e che suderai bruciando calorie duramente. Ecco perché hai bisogno di leggings traspiranti. Questi leggings sportivi corti sono comodi, hanno un elastico in vita e incorporano anche la tecnologia Dri-FIT per garantire una pelle asciutta.

      Leggings per l'allenamento funzionale

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      Questi leggings contenitivi sportivi sono semplici, ma confortevoli, ideali per i tuoi esercizi di routine a casa: quello tipico che faresti con un videodi allenamento su youtube, per esempio. Sono traspiranti, in cotone, aderenti e con vita alta.

      Leggings per fare Yoga

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      Questi leggings contenitivi compressione forte sono i più venduti della per pratticare Yoga, sono elastici, si adattano bene ai movimenti del corpo e inoltre li trovi in tanti colori diversi.

      Per i tuoi allenamenti CrossFit

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      Con materiale traspirante e antibatterico. Assicurano che assorba il sudore ed evapori rapidamente l'umidità, anche dopo essere stati bagnati con acqua. Sono leggings off-road e resistenti per i tuoi allenamenti più forti.

      Leggings per l'allenamento della forza

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      I migliori leggings per ogni tipo di allenamento: leggings sportivi da donna
      Questi leggings sono super leggeri e "offrono una protezione superiore senza aggiungere peso". Hanno inoltre una vita ampia che si adatta bene ai fianchi e le loro cuciture sono anti-sfregamento, perfette per una sessione di sollevamento pesi, come manubri, bilanciere ...

      Leggings corti bike

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      Questi leggings corti bike sono perfetti per i tuoi percorsi in montagna o in città, o nelle lezioni di spinning in palestra. Questi sono i leggings da ciclismo più venduti, e apparentemente anche i più comodi grazie al tessuto traspirante.
      I migliori leggings per ogni tipo di allenamento: leggings sportivi da donna
      Fare attività fisica fa bene alla vita ma con i leggings giusti.