So verlieren Sie Gewicht vor der Ehe


In der Zeit, vorausgegangen vor der Hochzeit, kämpfen man oft mit drastischen Nahrungsmitteln, oft brauchen Sie keine echte Ernährung, sondern nur, um einige Fehler in Ihrer eigenen Macht zu vermeiden.

 

So verlieren Sie Gewicht vor der Ehe

 

Wenn Sie versuchen, nicht zu diesem Meerjungfrau-Hochzeitskleid zurückzukehren, das so gefallen hat oder dass dieses Modell, das Sie verliebt haben, sich auch für Ihre Formen ändern können, nicht verzweifelt, folgen Sie unseren Tipps, um mit einer langen Form an den Hochzeitstag zu gelangen! Nur ein paar Wochen!

 

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So verlieren Sie Gewicht vor der Ehe

 

Neben dem Wasser untrennbar (es ist ratsam, mindestens 1,5 Liter pro Tag zu trinken) und täglich trainieren, denken Sie daran, keine wundersame Ernährung und weniger ohne die Überwachung eines Experten zu folgen. Also, 10 Verbündete, um bis zu fünf Kilo für Ihre Hochzeit zu verlieren, nehmen Sie an!

 

Abnehmen vor der Ehe

 

  1. Sie sollten kein Frühstück überspringen. Wenn Sie frühstücken, ist Ihr Metabolismus aktiviert, Also wähle nahrhafte Lebensmittel, um den ganzen Morgen Sazi zu bleiben, also vermeiden Sie, Bonbons zu picken. Beispielsweise, Entscheiden Sie sich für Haferflocken zum Frühstück, werden sie nicht nur stundenlang treffen, sondern sie sind auch reich an Mineralien, Vitaminen, Proteinen, gesunden Fetten, Avenanthramiden (leistungsstarke Antioxidantien, die nur in Hafer vorhanden sind) und lösliche Fasern. Dadurch wird der Cholesterinspiegel reduziert, Hypertonie verhindern und das Gefahren von Fettleibigkeit verringert.
  2. Reiche und köstliche Suppen.Nun, da die Kälte kommt, sind sie perfekt zum Erhitzen, denn zusätzlich zum Aufwärmen der Feuchtigkeit und sättigen Suppen, die null Kalorien bieten. Deshalb überraschen Sie nicht von der Tatsache, dass Hühnerbrüche mit Gemüse, Fischsuppen, hellem Gemüsepüree und sogar kalte Suppen in allen Diäten eine gewinnende Karte sind, da zusätzlich zur Steuerung des Appetits Elektrolyte körperliche Bewegung oder Stress verlor.
  3. Obsttasche, Nur eine Handvoll. Es gibt ein Missverständnis darüber, da einige glauben, dass sie zu Fett beitragen, aber dies ist nicht der Fall, solange er richtig gemacht wird. Die von getrockneten Früchten gelieferten Fetten sind gesund. Laut einer kürzlich erfolgten Forschung wurde festgestellt, dass Fette nicht die Hauptverantwortung für Fettleibigkeit sind, sondern raffinierte Kohlenhydrate und zusätzliche Zucker.