Wie entsorgen Sie Ihren Magen nach der Schwangerschaft: Tipps zum Entfernen des weichen Magens


Es braucht Zeit, um nach der Geburt den Magen verlieren und das Aussehen vor der Schwangerschaft wiedererlangen, unter anderem weil es etwa vier Wochen dauert, bis sich die Gebärmutter zusammenzieht und ihre ursprüngliche Größe wiedererlangt, dank der hormonellen Veränderungen, die nach der Geburt auftreten. Nach der Geburt ist das Bauchvolumen ähnlich dem von sechs Monaten Schwangerschaftauch wenn etwas flacherDanke.Es hat auch, was bekannt ist als die nigra Linie, eine vertikale Linie, die die Mitte des Bauches und die Streifen durch die Dehnung der Haut während der Schwangerschaft fortgeschritten.Die Verglasung und die schwarze Linie vergehen in sechs bis zwölf Monaten länger.

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Wie entsorgen Sie Ihren Magen nach der Schwangerschaft: Tipps zum Entfernen des weichen Magens

In jedem Fall, die Mehrheit der Frauen braucht Monate, um das normale Magenvolumen wieder herzustellen Und einige von ihnen können es nicht.Dies wird weitgehend von Größe des Körpers, bei Gewichtszunahme während der Schwangerschaft, aus der körperlichen Aktivität, die nach der Geburt stattfindet und, warum nicht sagen, aus der Genetik.
Der erste Rat, um bei nach der Geburt den Magen verlieren en Stillen mit das Kind; nicht nur, weil es gesund für ihn ist, sondern weil verbrennt mehr Kalorien da sie für die Herstellung von Muttermilch erforderlich sind.Außerdem erzeugt Prolaktinhormon, das für die Milchproduktion unerlässlich ist, KontraktionenUterusDas macht ihn die Abmessungen schneller reduzieren. Deshalb diese Frauen verlieren Gewicht schneller als andereDanke.Allerdings kostet es, die letzten paar Pfund zu verlieren.Obwohl die Ursache unbekannt ist, wird angenommen, dass ein Teil des Fettes für den Körper der Mutter reserviert ist, um Milch zu produzieren.

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Wenn du gerade deine Schwangerschaft beendet hast und dich um dein Aussehen sorgst. Keine Sorge, denn heute wollen wir, dass Sie alles entdecken, was unsere Enthält Unterwäschepost-partumkönnen, deshalb bieten wir Ihnen einige grundlegende Beratung, so dass Sie leicht Ihre Figur zu erholen, ohne Ihre Gesundheit zu gefährden oder nicht gut zu essen.Werden Sie ermutigt, diese Methodik anzuwenden?Lesen Sie weiter, denn in diesem Beitrag geben wir Ihnen die Hilfe, die Sie brauchen.

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Wenn Sie den postoperativen Prozess bereits abgeschlossen haben und darauf bedacht sind, arbeiten, um Ihre körperliche Form wiederzuerlangendiese Enthält Kleidung kann sehr nützlich sein, weil sie Ihnen erlauben, in einem gute Haltungdurch Ausübung des cnotwendige Kompression so dass die Bauchmuskulatur nach neun Monaten Spannung wieder beitreten. Wenn Sie eine postpartum Modellierung sheath oder ein Postpartum enthaltender Mantel jeden Tag, vor allem während Ihrer sportlichen Aktivitäten, werden Sie den Unterschied in kürzester Zeit bemerken.

SEIEN SIE CAREFUL WAS SIE EAT.

Im Gegensatz zu dem, was viele Frauen denken, garantiert das Stillen keine Fütterung für zwei Personen; im Gegenteil, die Einnahme überschüssiger Kalorien kann schwerwiegende Auswirkungen auf die Gesundheit und das behalten Sie Ihre Ernährung im Auge und versucht, einem ausgewogene Ernährung, versuchen, industrielle Fette und Süßigkeiten nicht missbrauchen. Ebenso nicht essen, wenn Sie keinen Appetit haben, denn einer der Schlüssel zu einer guten Figur und dass körperliche Aktivität funktioniert, ist, richtig zu essen und viel Flüssigkeit zu trinken.

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DON'T FORGET TO DO PHYSICAL ACTIVITY

Zusammen zur intimen Lysing-Formgebung, ist es wichtig, eine Übungsroutine zu implementieren, weil das Produkt, allein, keine Wunder wirken wird. Die meisten Experten empfehlen mäßiger Sport, sobald sie das Puerperium passieren, so dass sie Schwimmen, vierzigminütige Wanderungen und Aerobic, konzentrieren sich auf Bauch, Beine und Gesäß.