Tipps zum Erhalten der perfekten Tan


Nutzen Sie die letzten Tage des Urlaubs und kehren Sie mit einer beneidenswerten Tan ins Büro zurück.

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Es ist ratsam, nicht mehr als eine Stunde am Tag ein Sonnenbad einzunehmen, um eine gute Bräune zu erhalten.

Schließlich entschieden Sie sich, einen Urlaub zu machen und die schönen sonnigen Tage nutzen und ein paar Tage am Strand zu genießen. Und natürlich möchten Sie mit einem spektakulären Tan ins Büro zurückkehren.

Um dieses Ziel zu erreichen, reicht es nicht aus, sich stundenlang in die Sonne hinzunehmen, um auf Ihre Haut zu warten, um eine goldene Farbe zu haben, denn das, was Sie im Sinn hatten, Ihre Haut wird beschädigt und verbrannt Als roter Pfeffer, der in den folgenden Tagen knacken wird, scheinen Sie etwas anderes als faszinierend zu sein.

Um dies zu vermeiden, geben wir Ihnen acht Tipps, um die perfekte Tan zu erhalten:

1. Bereiten Sie die Haut mindestens eine Woche vor

Die Bräune tritt auf, wenn Zellen bei Sonneneinstrahlung Melanin produzieren, dann Bereiten Sie sie mindestens ein siebter Vorbereitung vor Es ist ideal. Zu Ihrer Ernährung hinzufügen Melone, Karotte ist Spinat Das wird Ihrer Haut dabei helfen, dank Carotinen, die enthalten, einen Kaffeeton zu erhalten.

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2.USA Guter Qualität Sonnenschutz

Sonnenschutz Es ist ein Produkt, das Sie selbst verwenden sollten, wenn Sie in der Stadt und auch vor Ihrem Computer sind, weil ich UV-Strahlen Sie haben immer einen Effekt auf die Haut. Um das Bräunen besser zu machen und länger zu halten, wendet es eine Schicht Sonnenschutzmittel an, damit die Haut nicht brennt.

3. Wählen Sie den perfekten Sonnenschutz

Die Haut reagieren unterschiedlich Bei der Sonneneinstrahlung. Während desto mehr. klar neigen dazu, rot mit mehr Leichtigkeit zu werden Brünette und der rot Sie sind diejenigen, die normalerweise gold werden. Dies bedeutet jedoch nicht, dass der Sonnenschutz einen Sonnenschutzfaktor von weniger als 50 hat.

Für Sonnenschutzmittel empfehlen wir Ihnen, diejenigen zu wählen, die sie haben Naturkokosnuss, Karotte und sogar Olivenöle.

4. Zeit messen

Eine gute Bräune bedeutet nicht, Stunden unter der Sonne auszugeben, aber zu wissen, wie man die Belichtungszeit kontrolliert. Die zum Sonnenbaden empfohlene Zeit ist dazwischen 30 Minuten und bis zu einer Stunde pro Tag Um dem Körper die Möglichkeit zu geben, die richtige Menge Melanin zu erzeugen.

Ein weiterer wichtiger Punkt ist es, den richtigen Zeitpunkt zu wissen, denn, denn auch wenn Sie lieber am Strand am Strand unter den Sonnenstrahlen bleiben, ist es nicht die beste Zeit. Ärzte empfehlen, die Sonneneinstrahlung zwischen 10 und 4 am Nachmittag zu vermeiden, wenn Strahlen an der Haut schädlicher sind.

5. Bleiben Sie in Bewegung

Neben dem Zählen von Minuten unter der Sonne, Sie müssen der exponierten Teile bewusst sein, um zu vermeiden Eine unregelmäßige Tan. Ändern Sie alle 15 Minuten seitlich, damit Ihr ganzer Körper gebräunt ist. Wie denkst du, dass das Bratenhähnchen diese perfekte goldene Farbe hat?

VermeidenAnzeichen der BadeanzügeWählen Sie einen trägerlosen oder ohne viele Streifen auf der Rückseite. Sie können sich auch für den Sonnenbaden ohne die Spitze entscheiden, auch wenn Sie sich daran erinnern, dass, wenn Sie an einem öffentlichen Ort sind, Probleme verursachen können.

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6.Lassen Sie Ihre Haut ruhen

Nachdem sie einige Zeit in der Sonne waren, Melanin produzieren auch wenn sie die Strahlen nicht mehr empfangen. Also, wenn die Zeit der täglichen Bräunung vorbei ist, ist es besser, einen Platz im Schatten zu finden und mehr Sonnencreme aufzutragen, die nicht nur helfen, die Haut nicht zu verbrennen, sondern aktualisieren.

Wenn Sie die Haut nicht ruhen lassen, ist das einzige, was Sie verursachen werden, dass es brennt und am nächsten Tag rot wird.

7.Hydrated

Sie sollten nicht nur viel Wasser trinken unter der Sonne, aber Sie sollten auch Ihre Haut mit Lotionen oder Cremes hydratisiert halten, um zu verhindern, dass sie austrocknet.

8. Bewahren Sie Ihre Bräune auf

Es ist wahrscheinlich der schwierigste Schritt zu folgen, denn sobald die Haut die gewünschter TonDu musst Halten, was bedeutet, dass Sonneneinstrahlung regelmäßig ist.

Wenn Sie es nicht verpassen möchten, aber keine Zeit haben, an den Strand zu gehen, können Sie sich für Solarium. Die letztere Option kann ein bisschen teuer sein und Konsequenzen für die Haut haben, so dass, wenn Sie sich entscheiden, sie zu vermeiden, können Sie sich für selbstbräunende Cremes die nicht nur billiger sind, sondern auch einfach und schnell anzuwenden sind.

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