Это нормально, что вы понимаете себя, но вы должны проверить нервы и добрать стресс. Делайте упражнения, едите здоровым образом и отвлекать разум, между наконечниками Atri, помогут вам управлять ситуацией и насладиться этим моментом настолько уникальным и особенным.
Скачайте идеальное свадебное руководство сейчас. Бумажная версия (здесь)
«Откройте для себя контейнер интимным и моделирование более эксклюзивной невесты» здесь «здесь»
Если вы уже находитесь в обратном отсчете на свадьбу, конечно, вы будете с ужасным беспокойством для всего, что происходит, и проблемы, которые все еще ожидают. Однако, если вы хотите столкнуться с этим фазой, немного более расслабленным, здесь мы раскрываем 8 непогрешимых советов, которые также помогут вам позаботиться о своем здоровье.
1. Делегированные функции
По большей частинекоторый недели перед брак, Вам понадобится помощь или уйти с умаОтказ И вот что есть так много деталей, которые необходимо решать, что более здоровее, чтобы делегировать некоторые задачи, которые кто-то другой может идеально выполнять для вас. Например, доверяйте своей матери, чтобы подтвердить программы с поставщиками. Или попросите свои подружки невесты поднять торт. Что важно, это то, что Вы не чувствуете под давлением для попытаться покрыть все является Помните, что спрашивать о помощи всегда положительна.
2. Спать достаточно
Даже если вы принимаете нервы, вынуждены спать о семь или восемь часов в день, Это те, которые указаны специалистами. В противном случае, если вы не будете отдыхать ночью ночью, вы столкнетесь с вашим домашним заданием на следующий день с Усталость и летаргияОтказ Это плохое мечта не Это поможет вам абсолютно и, кстати, да Он увидит в вашей коже Он начнет выглядеть намного непрозрачно. Если у вас возникли трудности засыпать, попробуйте дать вам Ванна с горячей водой прежде чем идти спать и сделать яТравяной nfusage.
3. Позаботьтесь о своей диете
Как вы проходите на стороне в сторону В доманском браке, Беспокоиться, чтобы не пропустить еду И без причины начать день без завтрака, или же Замените обед закуну. Фундаментальная вещь заключается в том, что вы хорошо едите И насколько это возможно, выберите Здоровые продукты, которые дают вам энергиюОтказ Кроме того, он рекомендуется пить много воды, что поможет вам Боевые признаки усталости и сохранить Увлажненная кожаОтказ И еще один совет: избегание излишеств кофе, никотина или алкоголя, которое способствует только к увеличению стресса.
4. Сделать спорт
Нет ничего лучше для Расслабь свой разум, Уточнить Е. преодолеть беспокойство, вместо того, чтобы практиковать некоторые спорт, хотя бы раз в неделю. Будь вы тренируетесь в спортзал, собираюсь сделать бег трусцой в парке или практикуя его йога В комфорте вашего дома вы наверняка чувствуете много Легче и активнее. Более того, Упражнения помогут вам быть в форме, Таким образом, у вас нет оправданий, чтобы не делать этого. Единственная рекомендация заключается в том, что любой вид спорта вы выбираете, не переусердствуйте С требовательным процедурами или экспортом к травмам вы можете избежать совершенства.
'Откройте для себя здесь самые эксклюзивные свадьбы довольных и формирования нижнего белья'
5. Попробуйте отвлечь себя немного
Худшее, что вы можете сделать, это говорить и думаю, 24 часа в сутки на свадьбе. По этой причине идеально подходит, чтобы отвлечь вас на несколько мгновенийили ходить с друзьями, Смотреть фильм и, почему бы и нет, вспоминая приключения в парк развлечений. Кроме того, важно не оставлять в стороне свои рабочие обязательства или отказаться от своих увлечений. отвлекать даже на рабочем месте, это поможет вам контролировать добрачного стресса
6. Поговорите со своим парнем
Общение во всех парах имеет важное значение и особенно в этом полном контексте тревоги, лучше поддерживать открытый диалог и направлены со своим партнером. именно любые сомнения, озабоченность или проблемы что у вас есть, выразить и не имеют страх чтобы выразить с вашим будущим мужем, если в какой-то момент вы перегружены. несомненно Вы найдете лучшее утешение в нем.
7. Не забывайте, романтика
И потому, что главное, что скоро вы объедините свою жизнь, как муж и жена, не оставляйте в стороне романтизм сосредоточиться исключительно на подготовке к свадьбе. Поэтому, если идея заключается в том, чтобы бороться с тревогой и наслаждаться этим процессом, не забудьте создать экземпляры из поделиться тесно со своим парнем, смеяться и шутить. Кроме того, не исключены выходные на пляже.
8. Думайте позитивно
Поддержание оптимистичное отношениебыть сознающий о том, что все Все будет в порядке. и не жаловаться все время из-за того, как вы устали или как раздражительный вы чувствуете. Так лучше. сохранять спокойствие во все времена и избегать ненужные обсуждения с вашим партнером, друзьями или семьей. Кроме того, вы всегда должны учитывать погрешность. То есть быть готовым к возможному Инцидентов , которые могут произойти в большой день, такие как гости не прибывают или потерять макияж, блестящая кожа или разорвал колготки, среди других возможностей.